到了中年，有三样东西已经不值钱了，可惜有些人舍不得

昨夜东风 · 发表于 2021-10-29 21:47

到了中年，有三样东西已经不值钱了，可惜有些人舍不得放下

01：耗费心力的事情

现代社会对女性要求很高，既要出得厅堂，又要入得厨房。因此，现代女性往往都活得很累，特别是人到中年的女性。

她们往往每天都要做很多耗费心力的事情，除了工作之外，她们还要照顾家庭，学习提升自己，而且还会寻找各种做副业的机会。大家都为了生活得更好，而在不停地往前努力。

但每个人的精力是有限的，每个人不可能每天都把时间平衡得特别好。这种时候，中年女人就要学会摒弃掉那些让自己过度耗费心力的事情，或者请家人帮忙。

如果你在做家务方面觉得太耗费心神，那么在财政条件允许的情况下，你可以考虑请一个小时工，让她一周或者隔几天来帮忙一次。如果你家经济条件比较紧张，那你可以请家人帮忙一起整理家务，而不要自己大包大揽，让自己陷入一个身心疲惫的状态。

如果你觉得工作、学习或者副业让你吃不消，那你可以考虑暂时停一停。比如换一份轻松一些的副业，或者选择一些不那么吃力的学习课程。

人的健康是本钱，如果你因为过度学习，或者过度专注副业而毁了自己的身体，那就没有必要了。

生活确实是充满各种挑战的，但我们要学会找方法，不要觉得自己什么都能做，而是要学会对各种事情的聚焦和取舍。

扔掉那些让你过度耗费心力的事情，你才能过得更加健康，心态也会更加积极乐观。

02：低质量的社交

网上有这样一句话：低质量的社交，不如高质量的独处。

谁都不想拥有低质量的社交关系，但很多时候，我们往往身在其中而不自知。

我们都觉得朋友越多越好，可以帮自己拓展人脉，办起事来也方便。其实请你认真思考一下，真的是这样吗？这些朋友能帮助我们成长吗？遇到困难时，他们会帮助我们吗？

年轻的时候，我们迫于无奈，不得不和一些人去打交道，还得花费心神去维护这样的圈子。但人到中年的女性，就不必太执着于去维护一些没有什么意义的朋友了。这样做会让自己心很累，而且浪费时间。

中年女人，不如花更多的时间，和自己喜欢的人在一起。找到和自己同频的伙伴，一起讨论自己喜欢的话题，总比戴着一个虚伪的面具，去应对那些不必要的社交要好得多。

如果你不喜欢过度社交，也可以选择在大多数时间里独处。捧上一杯热咖啡，认真地读一本好书，专注地看一部电影，甚至发发呆，都能让你在这些安静的时光里获得属于自己的欢愉。

从现在开始，退出那些无意义的社交圈，让自己活得更轻松一些。

03：过度焦虑

中年女人往往会因为逐渐衰老、婚姻平淡、孩子叛逆、事业不顺等种种问题引发焦虑，甚至患上重度的焦虑症或者抑郁症。

她们是裁员被优秀考虑的对象，和丈夫的感情日趋冷淡、为了家里的经济不得不节衣缩食，这一切的压力，都成为引发她们焦虑的来源。

但生活虽然一地鸡毛，可依然还是要继续下去的。焦虑并不能实际解决任何问题，还影响自己的身体，会让自己过得越来越不好。

当中年女人感到焦虑时，可以选择多和家人交流和倾诉。不要发泄情绪，不要抱怨和责备，而是平心静气地把自己的担忧和问题都说出来，看看是否能有解决的办法。先改变自己的态度，和家人好好相处，爱就能治愈焦虑。

在焦虑的时候，中年女人也可以把自己焦虑的事情列出来，做出取舍，瞄准一个最急切需要达到的目标，努力实现它。这样做，能大大缓解自己的焦虑情绪。

中年女人要学会应对不同情绪需要的能力，好好地调节自己，才能活得更好。

勇敢地面对焦虑，才能真正打败它。

写在最后：

女到中年，该扔掉的就都扔掉，该放下的就放下。调整好自己的状态，享受现在的人生，开启中年的新阶段。

学会断舍离一些无意义的事情，人生才会越来越好。