养生的最高境界正是养心。 人们常说：“是药三分毒

昨夜东风

养生的最高境界正是养心。

人们常说：“是药三分毒，药疗不如食疗，食疗不如心疗”，我个人非常赞同这句话。

“百病生于气”，除了自然界的“外感风邪寒湿之气”，更需要注意的是身体内部之气，即“喜怒忧思悲恐惊”这七种情绪。

情绪和健康，是相辅相成的，它对身体五脏的伤害远远超出你的想象。 克制不住自己的坏情绪，天天围着怨恨恼怒烦打转，就会伤害到自己的脏器。

所以调病先调心，心气顺了，心态正了，才能健康长寿。

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