6月9日起
全市进入梅雨期
时间早于往年
可今年“梅姑娘”
真的是超长待机
根据最新气象资料分析 7月18日以后 副高将明显增强北抬 这也意味着 “梅姑娘”19日将 Say goodbye! 掐指一算,整整40天!
恼人的阴雨天气即将结束 可取而代之的是 “热蒙了”的高温天!
据江苏省气象台消息 7月16日将“入伏”!
今年7月16日进入“头伏”。“入伏”后,将进入“桑拿模式”和“蒸烤模式”,要注意防暑降温,平安度过“苦夏”。
衣
2. 宜穿浅色衣服 4. 室内公共场所温度过低时,可适当增加衣物。 住
1. 适当增加午休,保证睡眠时间。 2. 电扇不要长时间对着身体吹。 3. 进出空调房间注意适应室内外温差,室内空调最佳温度应设在26—28度。 4. 不宜在阳台、树下或露天睡觉。 行
1. 尽量避免或减少户外运动,尤其是10—16时不要在烈日下外出运动。 2. 若外出,应采取必要防护措施,如打遮阳伞、涂防晒霜等,带上充足的水或防暑药品。
身体
1. 眼睛最怕晒。烈日下外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。 2. 颈椎最怕吹。建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。 3. 肠胃最怕凉。夏天是肠道疾病的高发期,这个季节少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前 4. 晨练最怕早。夏季空气污染物最多,晨练时间不宜早于6点。
来源:新华网、交汇点、人民日报综合整理
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