当你开始倾慕一个异性，你打算头脑发热无条件地为之付 - 滨海论坛

当你开始倾慕一个异性，你打算头脑发热无条件地为之付出的时候。总会有一个声音在质疑你这样做值不值得：因为外在的男人永远难以符合内在的男人，外在的女人永远难以符合内在的女人，当内在的冲突制造喧嚣，它就消失了。所以那也只是需求之爱跟匮乏之爱，爱不是头脑的发热，爱不是欲望的渴求。爱也绝不是生理的冲动。

人和人相爱更多的是为了抵御心理上的寂寞，但凡那些伟大传世的经典文学作品，哪一部不是教导人们与心灵的寂寞作斗争的，比如海明威的《老人与海》《乞力马扎罗山上的雪》无不在向人们展示了生命当中最本质的一个心理现象，那就是寂寞。当寂寞不是生活的点缀，也不是生活的开始和结束，而是你生命全部的时候，那才是真正的寂寞。

我们经常将孤独理解为寂寞，但实际上孤独跟寂寞是两种截然不同的心境状态，当一个人为了避免孤独，完全可以逃到五光十色的酒吧，逃到人潮汹涌的街头，他立马就会感到不孤独，在喧嚣声中孤独无所遁形，但寂寞是更加刻骨的一种心境状态，这好比池子里面有一条鱼的时候，我们称之为孤单，但是当池子里连一条鱼都没有的时候，那就是寂寞。所以人们为了排遣寂寞就会做各种各样无聊的事情，但依旧很难驱散寂寞的心境！

有时候爱情实际上是为了解决心灵的寂寞，找到独栖寒枝的心灵居所。两个相爱的人在一起并不是为了避免孤独，而是为了对抗寂寞，在这个基础上，人们会生儿育女繁衍生息，那么寂寞就变得更加的式微！

无聊往往会伴随寂寞而来，当一个人在百无聊赖的时候不得不面对自己，意识疗法也认为寂寞是一种伟大的心理现象。在寂寞当中，无意识的人会变得更加的无意识，会持续地沉沦下去，有意识的人他才会面对真实的自己，才会真正开始爱上自己。当爱多得快要溢出来的时候，会将多余的爱分享给众人，很多伟大的人经历过这个过程，比如说释迦摩尼，比如说耶稣基督。

首先开始爱自己，成为存在的爱，这样会使你人生变得更加完整，使你内心更加丰盛。丰盛到满溢出来，非要分享给他人不可，就会在这种关系当中变得更加的流动跟自由，这会催化你的人格，使之变得更加成熟。

成熟人格的标志就是学会如何去爱他人，当一个人的心锁的太久了就会变得非常理性，当理性长时间压制了感性，表现出来的人格特质就是冷漠无情，真正的爱情它是不会发生在理性当中的，所以人们在越是年轻的时候也越能找到自己的爱情，因为那时候的我们都非常的感性，但那时候的我们也不成熟，这看起来好像是一个悖论。

实际上在年轻时候的爱，更多是出于一种潜意识层面的需求。这好比婴儿渴望母亲的呵护，在很多人心里都存在着恋父情结和恋母情结。在的催化下，我们只是想着如何从他人那里去获取爱。但这种爱是不成熟，就好像对食物的索求一般永不满足，这是匮乏的爱，这是有风险的爱，这也是很被动的爱。也是所谓的需求层次的爱

其思维模式是：我爱你你为什么不爱我？大部分都出自于用来服务满足于我们自己内在的欲望，没人告诉他：他根本没有爱过别人，甚至没有爱过自己。其实从内心深处，我们很少去真正去爱我们自己，我们依靠向外寻求被爱的感觉，被需要的感觉，用来作为爱我们自己的养料，我们称之为爱。

爱并不是为了牺牲自我或者是为了占据他人作为心理出发点。因为这是分享的爱，我的爱已经多得溢出来，我必须将它传递给你分享给你。真正相爱的人他们有共同的话题。分享彼此的观点，彼此的感悟，以及彼此的喜悦。通过分享我们可以看到另外一个自我。借助这个方式会让我们自己变得更加的完整。所以爱他人实际上也是在爱自己，让自己内心变得无比的富足丰盈。

当一个人开始分享他的爱，而不出自于内心的需求的时候，他就是一个成熟的人，换句话说我爱你，这是我自己的事情，跟你没有任何的关系，至于你对我的爱会有什么样的回馈或者反应，那不在我的考虑之内。

一个成熟的人是能够付出的人，只有成熟的人才能付出，因为付出才能拥有。一个匮乏的人，他会把爱当成交易。这个逻辑是：我那么爱你，你为什么不爱我！我为你付出那么多，你为什么不爱我！那爱就在瞬间转变成了恨，所以爱恨是等量齐观的，有时候爱也成为了彼此攻击的筹码。

一个成熟的人就看他如何去爱，他的爱一定是意识层面的爱，他的爱一定是付出的爱，他的爱一定是分享的爱。那么这样的爱情是流动的。是鲜活的，是芬芳的。在爱当中你会感觉到自我圆满的幸福。真正意识层面的爱是从爱自己开始，很多感慨：他们都不爱我！而实际上你也没有爱过别人，甚至没有爱过自己，如果连你自己都是匮乏的，你有什么能够分享给他人。

在意识疗法里面提到真正的爱情是要从自己爱自己开始，当你开始爱自己的时候，你才能够与对方产生共情，才能够体会到对方的需求，以及对方的感受，才能够深刻的进入对方，人们总是说：「别人都不爱我」从来没有人告诉他「我并不爱别人」甚至并不爱自己，如果你爱自己，你才有能力分享出你内心丰盈的爱。

如果你不学会爱自己，你会感到匮乏，那么你所谓的爱情只不过是一种依赖，当你处在依赖当中的时候，你就将自己快乐与否的钥匙交给了对方。那么我们总是期待对方有所回报。我们总是埋怨对方不够爱自己。很多两性关系的破裂就是从埋怨开始的。当你开始爱上自己的时候，当你开始跟自己做朋友的时候，你就开始知道什么是真正的爱情，

因为在两性关系当中，是为了让自己变得更完整，当你开始爱上自己，让自己变得丰盈，这样你就放弃改造对方符合自己的意愿。你开始分享你的爱，你会接纳更多的爱，只有真正了解爱情才会真正做到不困于情不惑于心，才能走出“七年之痒”的怪圈

当我开始真正爱自己，我才意识到所有的痛苦和情感的折磨，只是传给我一个信息：活着不要违背自己内在的声音，我今天明白了，这叫真实。

当我真正开始爱自己，我才懂得把自己的意愿强加于人是多么的无礼，就算这个人是我自己。我今天终于明白了，这叫尊重。

当我开始爱自己，我不再苛求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情都是对我成长的邀请，如今我称之为成熟。

当我开始真正的爱自己，我才明白了，其实我一直都是在正确的时间做正确的事情，发生了一切都是恰如其分。由此获得内在的平衡。今天我明白了，这叫自信。

当我开始真正的爱自己，我不再牺牲自己的时间再去勾画什么宏伟的明天，我只用今天的时间做今天快乐的事情，让我满心欢喜，用我的方式拨动我的韵律，今天我明白了这叫纯粹。

当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的人或者是食物，远离一切让我颠倒梦想的东西，从前我把这个叫做追求，今天我明白了这就是舍得。

当我开始真正爱自己，我不再总要想着永远正确，不犯任何错误，今天我终于明白了，这个叫接纳。

当我开始真正爱自己，我不沉溺过去，不再忧虑明天。活在一切正在发生的当下，日复一日，今天我明白了这就是完美

当我开始真正爱自己，我明白我的思维让我变得匮乏和病态，但当我唤起内在的精神力量，意识就成了一个重要的伙伴。如今我称之为智慧。